Do you know the first skill of a beginner when you learn Judo (martial arts) ?
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the answer is Ukemi. Ukemi is a technique of reducing damages when you are fallen. At the moment when you are thrown away, hit the tatami (scraw mat) by hand and reduce the damage. In short, Ukemi is a good way of falling not to take damage.
Beginners learn how to fall at first. They don`t learn a way not to be fallen.
After being taught the way of falling not to take damages, everyone can fight against the opponent.W
If you know that you get injured at every time you are thrown, you come to be scared to do Judo, right?
This example would be same to the daily life. We can say the same thing in our daily life.
When you make mistakes, and your heart is injured, it is very useful to apply the way of thinking of Ukemi to this.
There are many ways to prevent these mental injuries. One of them is, making a good use of that failure experience for next time.
I hope you won`t hurt yourself more than necessary.
Thanks for reading !!
柔道で一番最初に教わることはなにか知っているかな？
答えは受け身です。受け身というのは、相手に投げられたときに、怪我をしないように腕で畳を打ってダメージを減らすテクニックのこと、つまり、上手な転び方のことです。
転ばない方法ではなくて、上手な転び方を最初に教えるんだよね。
怪我をしない転び方や投げられ方を教わることで初めて、積極的に相手に向かうことができるんだ。だって、投げられるたびにけがをすることがわかっていたら、相手に向かうのがとても怖くない？
さて、柔道を例にして話をしたけれど、これを日常生活に置き換えてみよう。みんなは、学校とか部活とかで多かれ少なかれ失敗することがあると思う。失敗をしないことは無理だ。そして、失敗をしたら、心や身体が怪我をすることってあるよね。
だけれど、受け身をおぼえていたら、心や身体の怪我をしないで済むんだ。
受け身の方法はいろいろあるし、自分なりの受け身を身につければいいと思う。一つ例を挙げるとすれば、「次につなげる」という受け身もあるよ。失敗をしたら、なんで失敗をしたかを考えて、次に同じようなことが起きた時に備える、とかね。
もしも君が大きな失敗したときに、不必要に自分を傷つけないことを祈ります。
またね！！